あなたはどの冷えタイプ？
皆さま、こんにちは！
千葉市原市八幡・内房線浜野駅徒歩７分プライベートサロンメノウです
当サロンは一軒家自宅サロンとなっております☆
今回は冷えタイプについてお話していきたいと思っております。
【末端冷え性】
〇手足やその末端が冷える
〇寒い場所では手足の先から冷えやすい
〇冷えと同時に肩こりや頭痛が感じやすい
体温はそんなに低くないのに、末端に熱が行き届かず血行が悪くなり、手足が冷えている状態のこと。女性や痩せている方に多く、運動で体を温めたり、防寒をしても温まりにくいという特徴がある。
【下半身冷え】
〇腰から下の下半身が冷える
〇上半身に汗をかきやすい
〇寒い場所でふくらはぎや足先が冷えやすい
お尻やふくらはぎの筋肉のこりによる血行不良が原因。また、下半身冷えの方の熱容量は一般の方と変わらないため、下半身は血行不良で冷える一方、上半身は血流が多すぎる事で熱くなる、いわゆる「冷えのぼせ」という状態になることがある。
【内臓冷え】
〇手足や体の表面は温かい
〇全身に汗をかきやすい
〇厚着をしていても寒い
〇下腹部や太もも、二の腕が冷えやすい
体の内部は冷えるが、体の表面は温かいタイプ。副交感神経の働きが強く、交感神経の働きが弱いため、寒くても体表面の血流は減らずに放熱が続くため、体温は下がってしまう。そのため手足を温かいがお腹や二の腕などの冷えを感じ、腸が冷えるとお腹が張ってくる。
【全身冷え】
体全体が冷えるタイプで体温が常に低いのが特徴。体質、ストレスや生活習慣の悪化によって、極端な体力低下が原因となって起こる。
冷えはあらゆる不調を引き起こします
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